La vitamina B-6 en Beans, riñón, rojas, semillas maduras california, cocinados, cocidos, sin sal Calculadora
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Beans, riñón, rojas, semillas maduras california, cocinados, cocidos, sin sal hay 0.104 mg de La vitamina B-6.
Beans, riñón, rojas, semillas maduras california, cocinados, cocidos, sin sal
Beans, riñón, rojas, semillas maduras california, cocinados, cocidos, sin sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, riñón, rojas, semillas maduras california, cocinados, cocidos, sin sal se enumeran a continuación.
Agua
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66.93 g
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66.93
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g
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La energía (calorías)
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124 kcal
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124
|
kcal
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Energía (julios)
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519 kJ
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519
|
kJ
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Proteína
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9.13 g
|
9.13
|
g
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lípido total (grasa)
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0.09 g
|
0.09
|
g
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Ceniza
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1.44 g
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1.44
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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22.41 g
|
22.41
|
g
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Fibra, dietética total
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9.3 g
|
9.3
|
g
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Calcio, Ca
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66 mg
|
66
|
mg
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Hierro, Fe
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2.98 mg
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2.98
|
mg
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El magnesio, Mg
|
48 mg
|
48
|
mg
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El fósforo, P
|
137 mg
|
137
|
mg
|
Potasio, K
|
419 mg
|
419
|
mg
|
Sodio, Na
|
4 mg
|
4
|
mg
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Zinc, Zn
|
0.86 mg
|
0.86
|
mg
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Cobre, Cu
|
0.289 mg
|
0.289
|
mg
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El manganeso, Mn
|
0.318 mg
|
0.318
|
mg
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El selenio, Se
|
1.2 µg
|
1.2
|
µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1.2 mg
|
1.2
|
mg
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tiamina
|
0.129 mg
|
0.129
|
mg
|
Riboflavina
|
0.062 mg
|
0.062
|
mg
|
La niacina
|
0.54 mg
|
0.54
|
mg
|
Ácido pantoténico
|
0.219 mg
|
0.219
|
mg
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La vitamina B-6
|
0.104 mg
|
0.104
|
mg
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El folato, el total de
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74 µg
|
74
|
µg
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
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El folato, comida
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74 µg
|
74
|
µg
|
El folato, DFE
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74 µg
|
74
|
µg
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Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, RAE
|
0 µg
|
0
|
µg
|
retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, IU
|
3 IU
|
3
|
IU
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
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Vitamina D
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0 IU
|
0
|
IU
|
Los ácidos grasos, saturados totales
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0.014 g
|
0.014
|
g
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.012 g
|
0.012
|
g
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.002 g
|
0.002
|
g
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
18: 1 indiferenciada
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.052 g
|
0.052
|
g
|
18: 2 indiferenciada
|
0.02 g
|
0.02
|
g
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.032 g
|
0.032
|
g
|
Los ácidos grasos, el total de trans
|
0 g
|
0
|
g
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
triptófano
|
0.108 g
|
0.108
|
g
|
treonina
|
0.384 g
|
0.384
|
g
|
isoleucina
|
0.403 g
|
0.403
|
g
|
leucina
|
0.729 g
|
0.729
|
g
|
lisina
|
0.627 g
|
0.627
|
g
|
metionina
|
0.137 g
|
0.137
|
g
|
cistina
|
0.099 g
|
0.099
|
g
|
fenilalanina
|
0.494 g
|
0.494
|
g
|
tirosina
|
0.257 g
|
0.257
|
g
|
valina
|
0.478 g
|
0.478
|
g
|
arginina
|
0.565 g
|
0.565
|
g
|
histidina
|
0.254 g
|
0.254
|
g
|
alanina
|
0.383 g
|
0.383
|
g
|
Ácido aspártico
|
1.105 g
|
1.105
|
g
|
Ácido glutamico
|
1.392 g
|
1.392
|
g
|
glicina
|
0.356 g
|
0.356
|
g
|
prolina
|
0.387 g
|
0.387
|
g
|
serina
|
0.497 g
|
0.497
|
g
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Nutrientes en Beans, riñón, rojas, semillas maduras california, cocinados, cocidos, sin sal